今の子どもは、1日どのくらい歩く?
健康つくりに 1日1万歩は よく聞きますが
本当は1週間で6万6000歩らしい
便宜上 1日1万歩の方が
キリよく わかりやすいから
そうなったと・・・
では 子どもはどのくらい歩くかと言うと・・・・
先日 コアコンディショニングの講座で
話になり 気になって調べると
早稲田大学の 前橋明先生の調査では 5歳児 1日の歩数 (9~16時)
S 60~62 12000 歩
H 3~5 7000~8000 歩
H 10~ 5000 歩
こんなにも歩かなくなっている
10年前が5000なら ・・・ 今の子ども達は・・・
みなさん ついつい バギーにお子さん乗せること多くないですか?
イオンも魅力的な カートがあり人気です (私も乗ってみたいぐらい)
が、時には お子さんとゆっくり歩きましょう
なぜなら・・ 悲観的な事ばかりでないんです。。。
保育士が声をかけたり 大人が一緒に ちょっとはしっただけで
飛躍的に子どもの歩数が伸びた というのが
新しい調査結果という話を たしか昨年ごろ 話してありました
子どもの いいところですよね
うちの会社のやりがい 勝手にかんじています 私です
よっしゃあ がんばるぞ
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