０才から　やるき育てる運動教室

歩かねぇごはいねぇが～～！

「幼児教育界のなまはげ」こと、
ミキはげの・・ちょっと、聞いちゃってん！
＜歩く＞の話です





...

秋のよか風ふいてきたとやけど、

外ば、歩いてみませんか！


先日は　志賀島の海沿いシニアｗａｌｋｉｎｇのイベント。


東区博多区の約100人の方と歩いたとやけど、
「あ～～バリバリ気持ちよか～～～」　


自然を満喫。最後は歴史＝金印の勉強もして、

（私の仕事はココで終わりやけど）


おいしいごはんにお風呂もあるような場所なら、

また楽しみも増えるやん。。




モヤモヤもすっきり
やっぱり、秋のｗａｌｋｉｎｇ、超おススメった～い


～健康ﾎﾟｲﾝﾄ：　生活の中で1日あと1000歩、歩いてください～
「いきいき健康ふくおか２１」の歩数目標値は

1日8700歩、

実際には男性7566歩、女性は6877歩です