０才から　やるき育てる運動教室

今　1日当たり平均歩数は、男性8,202歩、女性7,282歩（平成10年国民栄養調査〔厚生省〕）となっている。大人の運動不足もだが・・・





３０年前までこどもは２万７０００歩歩いてたらしい


　イマドキのこどもはひどい子は３０００歩


こどもにとって、体を動かすことは心身の健全な発育のために重要。


が、運動をする子と、しない子が二極分化している。体力・運動能力も低下傾向があるが二極化してる。


身体活動の低下の原因としては、外遊びの減少やテレビ、テレビゲームなど非活動的に過ごす時間の増加が指摘されている。


テレビ（テレビゲームを含む）の視聴時間が1日3時間以上の割合は、


10歳男子38.7％、女子38.6％、16歳男子25.2％、女子24.2％。


テレビの視聴時間が長いほど、体力の低い傾向がでている。


小学生「４割が　３時間！！」のＴＶみてると　生活必需時間考えると確かに友達と外でのびのび遊ぶなんて時間はないなあ　と改めて





米国の小学生にテレビ時間を制限する教育を行った調査があるらしいが、


テレビ視聴時間の減少と、肥満の予防・改善効果があったことが示されている。


　　６人にひとりが肥満といわれるアメリカ　


　　（スーパーサイズ　ミー　の映画は強烈だったなあ）





週末　文部科学省の子どもの元気ＵＰセミナーでも　保護者の傾け講義枠


もういちど考えまとめなおしてたら　改めて感じたことでした