０才から　やるき育てる運動教室

こころなしか　カラダのラインが変わってきた気がする


単純だから　すぐ　その気になれるのが私の特徴


なんだかいい筋肉の張りも感じられる　


しまった　このキャメロン企画　


先月のＤＶＤ撮影前にしておくべきだった　





忙しいと　ストレスでつい食べながらものを考えるため


　・・・ふとる　


必要としてないもの以上のカロリー摂取してしまう


いま私の場合だと1600ｷﾛｶﾛﾘｰ程度でいいはずなのに　ついつい・・


とても尊敬している大阪信愛女学院大学の馬場先生は


（研究者でありながら、５０過ぎてもいまだに子ども達とプールにはいったり　


　　体操教室して現場も大切にしていらっしゃる）


「子ども達が　おなかがすいてごはんたべているのだろうか？」という研究を始めてる


「早く　たべなさい」とせかしてしまう親　（私もついつい　でてしまう）


バイキングで　とりあえずいれておこうと


（メニュー選びきれない子どもに）トレイに大盛りしている親子


ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ　


食品にも　本人の心にもカラダにも　もったいない　


　


　おなかすいた〜〜なんかない？　って　こども増えたらいいなあ〜





　　こんなことかいてたら　改めて日本は平和なんだなと思った


　　世界のこどもたちにはいろんなこどもがいる中で・・・