０才から　やるき育てる運動教室

「まだ　あがらんどって～～」
昨夜　お風呂場に保健体育の教科書なげこまれた
半身浴しながら娘のテストのやま　はらされる

テーマは、ストレスと心理的防御　

あのさ～～人生って、選択の連続　悩むときあるやん　
　＋と＋　は　友達と遊びたい　でも彼氏ともあいたい　
　＋と－　は　チョコ食べたい　でも太る
　－と－　は　勉強めんどう　　でも成績さがる
　　　　　　　　　　それが葛藤の状態　
　で　うまく進むといいんだけど・・
なかなかそうはいかないときにフラストレーションの状態になり
その解決策として　たとえば彼氏にふられたとき
・ふられて悔しいけど　あの男の人　性格　超わるい（合理化）　　
・宮崎あおいちゃんみたいな格好したらもてるかな　（同一性）
・もう男なんていらない　私はﾀﾞﾝｽに生きていく～（代償　昇華）　　

　で　それでも解決うまくいかないときそれがストレッサーになり
自律神経の・・自律神経には交感神経と副交感神経あって
人間はもともと狩猟してたでしょ
よし　いま目の前に鹿がいる　棒　もってあれ捕まえたい
からだはどうなる？心臓は？瞳孔は？・・そうそう
手に握りやすくするのに汗もでるよね・・・
おらおら　いくで～～！！って状態　それが交感神経の仕事
それを、まあまあそういわんでもとなだめるのが副交感神経
というような調子で次々はなしてると・・・親子でもうノリノリ　

「くわ～　わかりやすか～
　　へええ～　そう思って教科書みると　おもしろいね」

私の得意技かな　相手の興味あるわかりやすい言葉にかえる
日頃の授業やレッスンも気づくと　
たぶんほかの先生は言わないだろうってこと言ってる
でも　90歳代デイサービス「はい　仏壇あけて～」なんていうと
動作が伝わりやすく、笑いながら動こうとしていただける
　　
テストのやまがあたったら　
むすめにシュークリーム買ってもらおう～っと